Harmoniser le corps et l’esprit
Le but du yoga n’est pas de toucher vos orteils, mais ce que vous apprenez sur le chemin pour y arriver…
Stages, ateliers, événements
sous la yourte, à la Touche Poupard
Du vendredi 8 juillet 19h au lundi 11 juillet 17h
Stage d'été: "Ahh!!...l'amour du vivant!"
Cette année, la retraite d'été se déroulera sur un nouveau format et un nouveau thème, avec l'accompagnement de Claire dans de nouvelles explorations sensorielles et les rituels notamment !
Nous avons à coeur d'offrir un nouveau temps pour prendre soin de soi, de tout notre être, dans l'accueil et la douceur, pour développer l'amour de soi et des autres.
Pas de jeûne cette année, ne pas se faire "violence" pour laisser place à un climat enveloppant et rassurant.
Ces derniers mois ont mis à rude épreuve nos coeurs, nos corps et nos esprits. Aussi, cette année nous vous proposons de faire une trève pour vous retrouver, cesser de lutter pour avancer.
Laisser couler la vie et l'amour en soi...
Au cours de ce séjour, dans un cadre ressourçant, vous allez pouvoir voyager durant 3 jours et 3 nuits:
yoga, pratiques d’explorations corporelles, rituels, cercles de partage, alimentation consciente, soins à soi, à l’autre et au vivant ... pour se sentir enveloppé.e, accueilli.e et s’accueillir
Toutes les informations sur ce stages sont ici!
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Téléchargez et envoyez votre fiche d'inscription comme indiqué ici!
samedi 18 juin 2022 : Hatha Yoga et Voyage sonore
Vendredi 17 juin 2022 : Relaxation sonore
de 18h30 à 19h45
Relaxation sonore menée par Anthony Doux
Tarif : 20€
samedi 21 mai 2022 : Prana en Soi
de 9h à 11h30:
Méditation, pranayamas, asanas, relaxation
Le prana est la forme subtile de la matière et de l'énergie qui anime le corps physique à travers les nadis (canaux d'énergie dans le corps).
Au cours de cette pratique nous développerons la sensation et la conscience du Prana en Soi pour développer force et stabilité physique, sentir la vie en Soi, et goûter la paix mentale.
Tarif : 25€
Du 15 au 18 avril 2022: Retraite immersive Yoga & Ayurveda
3 jours pour se relier à Soi, à la Nature, à l’essentiel
Se libérer de l’emprise du temps, se nourrir en conscience sur les différents plans de l’être
Retrouver la disponibilité et l’écoute de Soi
Pratiques yoguiques (méditation, pranayamas, asanas, mudras, kriyas), Karma Yoga
Temps en silence, temps de partage,
Cuisine ayurvédique, alimentation consciente
Svadhyaya (étude de soi), écoute de Soi, simplicité, intériorisation, connection à Soi
Conscience globale : donner du sens à chaque instant.
Tarif : 180€ les 3 jours de stage (repas ayurvédiques et végétariens inclus)
du vendredi 15 à 18h30 au lundi 18 à 18h
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samedi 9 avril 2022: Celébrer le printemps et notre lien à la Terre!
de 9h à 11h30
Le printemps est signe de renouveau. Comme la sève monte des racines vers les feuilles, accompagnons et favorisons notre montée d'énergie !
Cette séance nous invitera à nous enraciner, nous relier à la Terre, ainsi qu'accroitre notre énergie pour sentir une nouvelle vitalité.
Développer joie, légèreté, élan tout en maintenant une bonne stabilité en soi.
Pratique fluide, dans un style vinyasa yoga.
Tarif : 25€
samedi 5 février 2022: "Vers la liberté pour accéder à notre vérité intérieure"
de 9h à 11h30
Méditation - asanas - pranayamas - mantras - relaxation
Approfondir ses postures, explorer des postures moins souvent visitées, notamment en appui sur les mains, qui allient ardeur, endurance, courage et humilité: les qualités nécessaire pour évoluer sur ce chemin vers Soi.
Tarif : 25€
samedi 22 janvier 2022: Vers la concentration Dharana
de 9h à 11h30
‘’La concentration est la clé qui ouvre la porte aux états de conscience supérieurs’’ (Swami Satyananda)
La concentration est la capacité à maintenir le mental et l’attention fixés sur un seul ‘’objet’’, sans fluctuations.
Le mental concentré devient puissant dans l’action et nous offre une plus grande efficacité dans toutes les activités (actions, réflexions, etc…)
Le mental concentré devient aussi sensible aux vibrations élevées et donc aux perceptions subtiles.
Cette séance combinera les différents outils du yoga permettant d’accéder aux états de concentration (dharana) : méditation (même si la méditation est l’état résultant de la concentration, s’exercer à certaines formes de méditation mène à un premier niveau de concentration!), pranayamas (techniques respiratoires), asanas (postures) et yoga nidra (relaxation guidée).
La pratique physique alternera mouvements fluides pour poser l’attention sur le corps et postures stables (équilibres).
Tarif : 25€
samedi 4 décembre 2021: Atelier de Hatha Yoga
de 9h à 11h30
Avant l'agitation qui s'annonce pour la fin du mois, je vous invite à vous ancrer dans l'instant présent avec une pratique plus méditative dans les postures.
Après une phase de préparation progressive physique, mentale et respiratoire, nous nous installerons plus longuement dans des postures devenant elles-mêmes méditatives.
Pratique nous invitant à revenir à l'essentiel et savourer l'instant présent.
Tarif : 25€
samedi 20 novembre 2021: Yoga et bain de gong
Hatha yoga - Réveiller le corps vibratoire , de 9h à 11h30
Tarif : 25€
Relaxation par le bain de gong
2 séances prévues à 14h et à 16h15.
Tarif : 15€
A priori, le pass sanitaire ne devrait pas être nécessaire à cette date. Pour toute question à ce sujet, contactez-moi 🙏
samedi 23 et dimanche 24 octobre 2021
Détox d'automne - Yoga & Ayurveda
Au programme:
Séances de Hatha yoga dont une dédiée aux 108 salutations au soleil, Relaxation sonore, Automassage à l'huile chaude, Sudation
jeûne sur 1 jour et demi (ou 2!)
Approche de la diététique ayurvédique pour l'automne, Préparation et dégustation du kitchari, Repas en conscience, Yoga nidra
Tarifs: voir détails du stage
samedi 9 octobre 2021: Approfondir le pranayama
Atelier de Hatha Yoga de 9h à 11h30 : approfondir le pranayama
Cette séance sera axée sur les techniques de pranayamas, toujours au travers du travail postural en fluidité: apprendre à contrôler notre souffle pour mieux maitriser notre énergie vitale
Tarif : 25€
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Merci de prendre connaissance des conditions d'inscription et d'annulation.
Conditions d'inscription et d'annulation
L’ACCUEIL
se fait 15min avant le début des horaires________________________________________
RESERVATION – INSCRIPTION pour les stages :
L’inscription est validée à réception de votre règlement d'un chèque de réservation d’un montant de 50% du montant total.L’inscription se fait par ordre de réception, et si les stages sont complets vous basculez en liste d’attente.
Merci d’adresser votre chèque à l’ordre de Cathy Duvallet – La Touche Poupard – 79400 St Georges de Noisné.
Merci d’inscrire au dos du chèque vos coordonnées téléphoniques, e-mail valide et adresse postale si différente de celle écrite sur le chèque.
Les chèques ne sont pas encaissés avant la validation du stage (5 personnes minimum). En cas d’annulation de la part de Studio Yoga Nanda, les chèques sont détruits.
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ANNULATION de la part du stagiaire :
Si votre annulation intervient- Plus de 7 jours avant le début du stage : les chèques de réservation ne sont pas encaissés.
- Du 0 au 6ème jour avant le début du stage : pas de remboursement, les chèques de réservation seront encaissés.
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Contact : Cathy Duvallet
La Touche Poupard - 79400 St Georges de Noisné - 07 80 00 89 87 - contact@studio-yoga-nanda.com
